Бүсэлхийн бүс

Бүсэлхийн дэмжлэгийг мөн бүсэлхийн бүс, бүсэлхийн дэмжлэг гэж нэрлэдэг. Нурууны өвдөлттэй хүмүүс үүнийг мэдэхгүй байх болно. Гэсэн хэдий ч бэлхүүсийг буруу ашиглах нь бэлхүүсээс урьдчилан сэргийлэх төдийгүй нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
Бүсэлхийн хамгаалалтын бүсийг удаан хугацаагаар өмссөн бол psoas нь "залхуурах" боломжийг ашиглах бөгөөд та үүнийг бага хэрэглэх тусам сулрах болно. Бүсэлхийн хамгаалалтыг өргөсний дараа бүсэлхийн булчингууд нь бүсэлхийн хамгаалалтын хамгаалалтгүйгээр үйл ажиллагаанд дасан зохицож чадахгүй бөгөөд энэ нь шинэ гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс бэлхүүсний тулгуурыг зөв хэрэглэж сурах нь маш чухал.
Бүсэлхийн хамгаалалтын үүрэг
Бүсэлхийн булчинг хамгаалж, тайвшруулна. Бүсэлхий нурууны хамгаалалт өмссөнөөр нурууны булчингууд биеийн байрлалыг хэвийн байлгаж, нурууны булчингийн стрессийн байдлыг сайжруулж, булчинг сулруулж, нурууны өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Шинж тэмдгийг улам дордуулахгүйн тулд бэлхүүсийг засаарай. Бүсэлхий нурууны тулгуур нь бэлхүүсний хөдөлгөөний хүрээг хязгаарлаж, нурууны хөдөлгөөний улмаас үүссэн гэмтлийг багасгаж, нурууны нугалам хоорондын мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийг хүндрүүлэхээс тодорхой хэмжээгээр сэргийлнэ.
Бүсэлхийн хамгаалалтыг ашиглах дөрвөн зарчим
1 Цочмог үе дэх элэгдэл:
Бүсэлхий нурууны өвчний цочмог үед, харцаганы шинж тэмдэг хүндэрсэн үед ойр ойрхон зүүж, ямар ч үед тайлж болохгүй, нөхөн сэргээх физик эмчилгээтэй хамт хэрэглэж болно. Бүсэлхийн хамгаалалт өмссөний дараа нурууны нугалах зэрэг үйл ажиллагаа хязгаарлагддаг боловч таталцлыг багасгах боломжгүй. Тиймээс бэлхүүс зүүхдээ бүсэлхийгээр хэт их ачаалал өгөхгүй байхад анхаарах хэрэгтэй. Ерөнхийдөө энэ нь өдөр тутмын амьдрал, ажлыг дуусгах явдал юм.
2 Хэвтэж байхдаа тайл
Унтаж, амрахаар хэвтэхдээ бүсэлхийн хамгаалалтын бүсийг тайлах хэрэгтэй. Өвчний шинж тэмдэг хүндэрсэн үед хатуу зүүх хэрэгтэй (босох, босохдоо өмсөх), дур зоргоороо тайлж болохгүй.
3-т найдах боломжгүй
Бүсэлхий нурууны тулгуур нь нурууны нугасны урагш нугалахад ихээхэн хязгаарлалттай байдаг. Бүсэлхий нурууны хөдөлгөөний хэмжээ, хүрээг хязгаарласнаар орон нутгийн гэмтсэн эдийг амрааж, цусны хангамж сэргэж, гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээх таатай орчин бүрддэг. Гэсэн хэдий ч бэлхүүс удаан хугацаанд идэвхгүй байх нь булчингийн хатингаршил, бүсэлхийн нурууны үений уян хатан чанар буурах, бүсэлхийн тойргоос хамааралтай болох, тэр ч байтугай шинэ гэмтэл, омог үүсэхэд хүргэдэг.
Тиймээс нурууны тулгуурыг хэрэглэх үед өвчтөнүүд эмчийн зааврын дагуу нурууны булчингийн дасгалыг аажмаар нэмэгдүүлж, psoas булчингийн хатингарлаас урьдчилан сэргийлэх, багасгах хэрэгтэй. Шинж тэмдгүүд аажмаар арилсны дараа бүсэлхийн дэмжлэгийг арилгах хэрэгтэй. Гадуур явах, удаан зогсох, байрлалд суух зэрэгт өмсөж болно. Бүсэлхий нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн хагалгааны дараах өвчтөнүүдийн хувьд зүүх хугацаа нь 3-6 долоо хоног, 3 сараас илүүгүй байх нь илүү тохиромжтой бөгөөд тухайн нөхцөл байдалд тохируулан цагийг тохируулна.

Бүсэлхийн дэмжлэгийн сонголт
1 хэмжээ:
Бүсэлхийн тойрог ба уртыг харгалзан бүсэлхийн дэмжлэгийг сонгох хэрэгтэй. Дээд ирмэг нь хавирганы дээд ирмэгт хүрэх ёстой бөгөөд доод ирмэг нь глютеаль ан цавын доор байх ёстой. Бүсэлхийн тулгуурын арын хэсэг нь хавтгай эсвэл урагшаа бага зэрэг гүдгэр байх ёстой. Бүсэлхий нурууны хэт их лордозоос зайлсхийхийн тулд хэт нарийн бэлхүүс хэрэглэж болохгүй, хэвлий нь чангарахаас зайлсхийхийн тулд хэт богино бүсэлхийн дэмжлэг бүү хэрэглээрэй.
2 Тав тухтай байдал:
Тохиромжтой бүсэлхийн хамгаалагч өмсөх нь бүсэлхийгээр "босох" мэдрэмж төрүүлдэг боловч энэ хязгаарлалт нь тав тухтай байдаг. Ерөнхийдөө та эвгүй байдалд орохгүйн тулд эхлээд хагас цагийн турш өмсөж болно.
3 хатуулаг:
Бүсэлхий нурууны хагалгааны дараа эсвэл бүсэлхийн нуруу тогтворгүй, нугасны үрэвсэлтэй үед өмсдөг бэлхүүс гэх мэт эдгээх бүсэлхийн дэмжлэг нь бэлхүүсийг дэмжиж, бүсэлхийн хүчийг сарниулах тодорхой хэмжээний хатуулагтай байх ёстой. Энэ төрлийн бүсэлхийн дэмжлэг нь металл туузтай байдаг.
Хамгаалах, эмчлэхэд тавигдах шаардлага нь тийм ч өндөр биш, тухайлбал, бүсэлхийн булчингийн ачаалал эсвэл lumbago-ийн улмаас харцаганы доройтол, та уян харимхай, амьсгалдаг бэлхүүсийг сонгож болно.