Шагай бол хүний биеийн дасгалын чухал эрхтэн юм. Бидний өдөр тутмын ажил амралт үүнтэй бараг салшгүй холбоотой. Хүчтэй спортоор хичээллэх үед бэртэх магадлал өндөр байдаг тул гол хамгаалалт шаардлагатай байдаг бөгөөд шагай хамгаалагч нь ингэж төрсөн юм. Тэгэхээр шагайн тулгуур ямар үүрэгтэй вэ?
Шагай нь ихэвчлэн гэмтдэг шалтгаан нь хоёр зүйлтэй холбоотой байдаг.
Нэгдүгээрт, шагайны үений ачаалал ихтэй үйлдлүүдийг тогтмол хэрэглэх
Хоёрдугаарт, бие бялдрын чийрэгжилт (шагайны үений хүчин чадал)
Шагай хамгаалах хөнгөн ортезийн хувьд шагай нь байнга шөрмөс татдаг, шагайны шөрмөс гэмтдэг, шагай тогтворгүй байдаг өвчтөнүүдэд тохиромжтой. Дасгал хийх үед шагайн зөөлөвчийг үр дүнтэйгээр хангаж, шагайны баруун, зүүн хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, шагайны судас татагдахаас сэргийлж, шагайны үений гэмтсэн хэсгийн даралтыг бууруулж, шагайны үеийг бэхжүүлж, гэмтсэн зөөлөн эдийн эдгэрэлтийг дэмжинэ. Түүнчлэн алхахад нөлөөлөхгүйгээр энгийн гуталтай хамт хэрэглэж болно.
Ер нь амьдралдаа биеэ хамгаалах, өвчнөө сайжруулахын тулд шагайны аппарат хэрэглэх шаардлагатай хүмүүс олон байдаг.
1. Хүйтэн бие галбиртай бүх төрлийн хүмүүс.
2. Шагайны үений эвгүй мэдрэмжтэй бүх төрлийн хүмүүс.
3. Өндөр настан, жирэмсэн (төрөх) эмэгтэйчүүд, хүйтэн, дулааны өөрчлөлтөд мэдрэмтгий хүмүүс.
4. Тамирчид, намар, өвлийн улиралд өвлийн банзал өмсөх дуртай загвар өмсөгч эмэгтэйчүүд, ууланд авирах, адал явдалт, загасчлах гэх мэт гадаа спортоор хичээллэх дуртай хүмүүс.
5. Супермаркетийн үйлчлэгч, хөргөгч, усан боловсруулалт, хөдөө аж ахуй, загас агнуур, барилга гэх мэт ажил эрхэлдэг ажилчид, агааржуулалттай өрөөнд удаан хугацаагаар суудаг оффисын ажилчид гэх мэт агааржуулалтанд байнга өртдөг хүмүүс.
6. Дулаан байлгах шаардлагатай гэж үздэг хүмүүс.
Шуудангийн цаг: 2021 оны 8-р сарын 21-ний хооронд