Гарын оосорыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?

Гарны оосорыг зөв хэрэглэх нь гар гэмтсэний дараа зохих эдгэрэлт, дэмжлэг үзүүлэхэд чухал үүрэгтэй. Та шөрмөс, хугарал эсвэл гартай холбоотой бусад гэмтэлтэй эсэхээс үл хамааран гар оосорыг хэрхэн зөв ашиглахаа мэдэх нь таны нөхөн сэргээх үйл явцад ихээхэн өөрчлөлт авчрах болно. Та гарын дүүгүүрээ үр дүнтэй ашиглаж байгаа эсэхийг шалгах хэд хэдэн чухал зөвлөмжийг энд оруулав.

Юуны өмнө гараа дүүгүүрт зөв байрлуулах нь маш чухал юм. Тохойг 90 градусын өнцгөөр нугалж, дүүгүүрт тухтай байх ёстой. Хаван үүсэхээс сэргийлж, цусны эргэлтийг дэмжихийн тулд гар, бугуйг тохойноос дээш байрлуулсан байх ёстой. Цусны урсгалыг хязгаарлахгүйн тулд дүүгүүрийн оосорыг зөв, найдвартай бэхлэхийн тулд тохируулах нь чухал юм. Нэмж дурдахад, дүүгүүр нь гарны жинг дэмжиж, ямар нэгэн таагүй байдал, өвдөлт үүсгэдэггүй эсэхийг шалгаарай.

Хоёрдугаарт, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийнхээ зааврын дагуу гарын оосорыг тогтмол зүүх нь чухал юм. Энэ нь бүх сэрүүн цагт, тэр ч байтугай санал болгож байгаа бол унтаж байхдаа ч өмсдөг гэсэн үг юм. Эдгэрэх явцад гараа зөв хөдөлгөөнгүй болгож, дэмжихийн тулд эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчийн өгсөн зааврыг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Энэ нь эдгэрэлтийг удаашруулж, гэмтлийг улам дордуулж болзошгүй тул оосорыг хугацаанаас нь өмнө авахаас зайлсхий.

Эцэст нь хэлэхэд, гар дүүгүүр зүүж байхдаа эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийнхээ зөвлөсний дагуу зөөлөн дасгал, хөдөлгөөн хийх нь чухал юм. Энэ нь гэмтсэн гарыг хөших, булчингийн хатингаршил үүсэхээс сэргийлнэ. Гэсэн хэдий ч эдгэрч байх үед гараа гэмтээж болох аливаа үйл ажиллагаанаас зайлсхийх нь маш чухал юм. Аливаа дасгал, үйл ажиллагаа явуулахын өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөж, тэдгээр нь таны гэмтэлд аюулгүй, тохиромжтой эсэхийг шалгаарай.

Дүгнэж хэлэхэд, гарны оосорыг зөв ашиглах нь гар гэмтсэний дараа зохих эдгэрэлт, дэмжлэг үзүүлэхэд маш чухал юм. Эдгээр зөвлөмж, удирдамжийг дагаснаар та гараа зөв хөдөлгөөнгүй болгож, дэмжиж, эдгэрэх замдаа орсон эсэхийг баталгаажуулж чадна. Таны гэмтэл, эдгэрэлтийн процесст тохирсон тусгай заавар, заавар авахын тулд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ үргэлж зөвлөлд.